Nya leksaker

Nu har jag äntligen varit och köpt lite nya leksaker. Jag hade ett presentkort som jag fick på min födelsedag och nu bestämde jag mig äntligen för vad jag ville använda det till. Det blev ett par hantlar som går upp til 10 kg vardera, men jag misstänker att om man vill så kan man göra en som är tyngre istället men då får man nöja sig med en hantel.

Så här ser de ut och totalt väger de som mest 20 kg. Om man är ute efter ett par hantlar så har man förresten ett ypperligt tillfälle just nu; Intersport säljer nämligen ut dessa för 600 kr istället för 800. 600 kr för 20 kg skrot, det är inte så illa.

Jag måste ha sett rolig ut på vägen ut från affären, och hem. I ena handen en påse från mataffären och en påse från en second handaffär, i andra handen ett paket på 20 kg - och ni vet ju hur man ser ut när man försöker gå med något väldigt tungt i ena handen(tänk lopsided "farmers walk"). Sen insåg jag ju att jag aldrig i världen skulle kunna cykla med paketet så jag gick hela vägen hem med ena handen på pakethållaren - och min nya leksak.

Gårdagens workout

Igår kände jag mig omotiverad och deprimerad och ville inget annat än att försvinna under täcket med all comfort food som jag möjligtvis kunde tänka mig. Varm choklad, popcorn, paj osv..

Jag tvingade mig ändå att träna och hoppades att lite endorfiner skulle få mig på rätt spår igen, det gjorde det inte. För en gångs skull hjälpte inte träningen mitt humör. Jag tog god tid på mig att ta mig igenom mitt program, men det gör inget - jag gjorde det i alla fall. Om du undrar så lät jag bli allt det där jag inte borde äta.

Så här såg mitt träningspass ut:

25 reps per exercise, 2 times through
* bag on shoulder back lunge, switch shoulder
* sb squat
* push up
* divebomber
* mountainclimbers(25 per leg)
* squat and press
* side bend(25 per side)
* tricep extension
* sit ups

Min tid efter 2 rundor genom programmet var: 47:10

Efter det, på kvällen, så gjorde jag Lisa-Marie's squeeze-övningar. Dem hittar du här: http://www.bodyrock.tv/2012/03/12/breakin-a-sweat-bonus-butt-chest-back-sculpt-cool-down/ under bonusövning a, b och c.